踏进高中三年级，不只孩子们进入了备战状况，父母也一块被推上了高考考试的战场。“孩子上高中三年级了，父母该做些什么？”这是新新父母高中三年级群近期热议的话题。“营养师、心理健康咨询师、物流、厨师、运动陪练……而唯一不可以当的，就是老师。”有过来人如是总结出高中三年级父母需要担当起的角色，煞是形象。
父母要先调整我们的心态
林女性，儿子毕业于东莞翰林实验中学，今年考上吉林大学广告系
孩子高中三年级，父母非常重要的是帮助孩子减压。儿子每次回家，大家都聊一些轻松的话题，从来不谈学习，儿子会给我汇报一周在学校发生的事情，因为之前就跟儿子打造了好的朋友关系，所以大家交流得非常顺畅。我告诉儿子：“所有些烦恼你都要讲出来，父母必然会跟你一同分担并想方法助你解决。”
大多数父母都期望我们的孩子成绩好，什么父母不期望我们的孩子考清华北大呢？但望子成龙心越切，结果总是事与愿违。我把儿子的成绩看得非常淡，感觉他只须能考上本b就好了。其实我可以这样淡定，也是花了很久调整的。儿子读初中时，我常常去学校知道他的状况，向老师打听他的学习成绩和在校的表现，后来老师诚恳地跟我说：“孩子的学习好固然要紧，但学习成绩绝不是衡量一个人出色与否的唯一准则，重点是看孩子的综合素质。”一语惊醒梦中人啊！后来我就开始转变“唯学习马首是瞻”的态度，到了孩子读高中三年级时，我就可以以平时心去对待了。
儿子高中时的成绩只不过是中上，虽然高中三年级也考春节级前10名，但大家感觉孩子最多就考个重本，没想到孩子高考考试超水平的发挥，考了全校第一！回首这一年，我感觉孩子最后赢在心态上，父母不给孩子重压，尽可能让他心情平和，久而久之，儿子就能遇到事情处变不惊，进了高考考试考场也能笑看高考考试。高中三年级拼的就是体力和心态，由于每一个同学都那样努力，这一年该学的都学了，万事俱备，只欠心态了，假如考试心态调整到最好状况，那样高考考试也能考出最好水平。
我非常重视儿子的身体，每一个周末儿子回家，我都会陪他早上八点钟去打羽毛球。很多父母到了周末也让孩子抓紧时间学习，但我感觉不差那点学习时间。没好身体，高考考试拿什么去拼？
保证他吃好睡好身体好
李女性，儿子毕业于二中，今年考上中山大学市场管理专业
儿子每周回一次家，每次回家大家都尽可能防止跟孩子聊学习，由于孩子在学校重压已经够大了，家应该是孩子休憩的港湾，让孩子尽情放松。我会陪儿子一块看球赛，聊体育。其实我对体育不有兴趣，但为了能与儿子有一同的语言，平常我也多知道这方面的知识和新闻。
我每周都会带儿子去爬白云山，既能训练身体，又能呼吸新鲜空气。儿子在学校学习非常紧张，所以回家应该让他多训练身体，身体是革命的本钱嘛。在家我也会做一些美味的给儿子吃，一般是他爱吃那些我就干什么，主如果以清淡为主。我感觉孩子高中三年级，父母最主如果给孩子做好后勤，保证他吃好、睡好、身体好。
儿子从小就比较要强，以前他没考好都会哭的。但大家都会开导他：“这一次的失利不算什么，父母都不会怪你的。不要给自己太大重压，不管你考上什么学校，大家都会非常快乐的。”久而久之，儿子也没那样在乎成绩了。不过高中三年级最后一次模考儿子考了年级第10名，退步了5名，儿子非常不高兴。那次回家他也不说话，一个人默默地锁在房间里。晚上吃饭的时候，他就把考试的事情跟大家说了。我告诉儿子：“这一次考差了没关系，又不是高考考试，而且考差了还是好事呢，说明你还需要查缺补漏，还有常识盲点，只须把这类弄懂了，才能没遗憾地走进高考考试考场。”听我这么一说，儿子也轻松了不少。后来进入冲刺阶段，儿子并没由于这次成绩的波动而影响高考考试的发挥。
考砸了陪着女儿一块哭
范女性，女儿毕业于深圳实验学校，今年考上中山大学软件工程专业
其实女儿一上高中三年级，我内心就非常紧张，但不管父母有多紧张，都不可以在孩子面前表现出来。要尽可能在孩子面前少提升考，学校里高考考试氛围已经够紧张了，父母能做的就是帮助孩子减压再减压。女儿一周回家一天，在这一天我给她做好后勤保障，给她做美味的，带她出去散步，还给她按摩，既能放松身心，又能活动经络，增强其免疫力。我每周二和周四都会去给女儿送汤喝，让她保证充足的营养，同时可以多和她聊聊天，让她放松心情。
我对女儿需要不高，她天天快乐地学习和生活比任何东西都值钱。从小我就教育她，不管遇见任何事情，都要乐观向上，不管结果是什么，只须努力了就心甘情愿。
女儿向来数学弱，花了不少时间和精力去补，却总不见成效。深圳二模成绩出来后，女儿给我发短信：“母亲，我不想考了，我数学是没期望了。”看到女儿这样绝望的短信，我当时也慌了，怕女儿真做出傻事舍弃高考考试。但不管如何说我都得先稳住自己才能稳住女儿。我就发短信让她别急，大伙一块想方法。后来大家见面后，我就说：“考砸了怕什么，还有空闲弥补。你想哭就哭出来吧，母亲了解你非常难过。”果然，女儿哇地一声哭了出来，我也陪着她一块哭，我了解女儿真的努力了，但结果一直爱捉弄人。待她哭完冷静下来，我就慢慢开导她：“其实考砸了并非坏事，说明你还有不少要点没过关，你应该庆幸这类模拟试题暴露了你存在的很多问题，针对这类问题逐个击破，相信到了高考考试，这类问题对于你来讲肯定可以一举攻下的。你目前就是把做错的这类题认真弄了解，多向老师和同学请教。”女儿听我这么一说，心情也好了不少。后来她发短信说：“谢谢母亲，我目前不想分数的事情了，我会参加高考考试，努力了这么久，这么随便舍弃也太实惠数学了。”看到女儿这么说我也松了一口气。
